ÉVÉNEMENT

ATELIER AYURVÉDA & YOGA

   

 

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  • Une séance de Yoga  (de 60 minutes)

 

  • Une conférence sur l'Ayurveda (de 1h15) vous ouvrira les portes du bien-être au quotidien. Au programme :

    • l'introduction à l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne,

    • la respiration correcte,

    • le test pour déterminer son humeur biologique (Dosha)

    • les Dosha : leurs caractéristiques et sièges dans l'organisme,

    • apparition de maladies suite aux Dosha viciés 

    • la détoxication du tube digestif,

    • la Daily-routine : corrélation entre un style de vie équilibré et la santé,

    • l'introduction aux points énergétiques (Marma et points réflexes),

    • auto-massage ayurvédique - mains/bras,

    • relaxation par autosuggestion (de 30 minutes) .

 

 FACE À LA BNF  133, avenue de France – 75013 PARIS
Metro 14  Bibliothèque François Mitterand      Metro 6 – Quai de la gare        

 

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