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Une séance de Yoga (de 60 minutes)
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Une conférence sur l'Ayurveda (de 1h15) vous ouvrira les portes du bien-être au quotidien. Au programme :
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l'introduction à l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne,
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la respiration correcte,
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le test pour déterminer son humeur biologique (Dosha)
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les Dosha : leurs caractéristiques et sièges dans l'organisme,
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apparition de maladies suite aux Dosha viciés
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la détoxication du tube digestif,
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la Daily-routine : corrélation entre un style de vie équilibré et la santé,
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l'introduction aux points énergétiques (Marma et points réflexes),
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auto-massage ayurvédique - mains/bras,
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relaxation par autosuggestion (de 30 minutes) .
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FACE À LA BNF 133, avenue de France – 75013 PARIS
Metro 14 Bibliothèque François Mitterand Metro 6 – Quai de la gare
